2015/6/8 17:27:56

每天只睡6个小时:结果被吓到了!

如此快节奏的生活中,很多人的睡眠都是不足的,而这带来的影响也是显而易见的。如果你知道结果,相信一定会很惊讶的。

现在有网友用一张图总结并说明了睡眠不足带来的影响,其中有 60% 的人每天的水面是不充足的。现在重点来了,如果睡眠不足会有啥影响:

如果你每天只睡 6 个小时,每年体重将增加 6.3 公斤,每天只睡 4 个小时,会导致热量摄入增加 22%,相当于每天多吃一个 KFC 双层汉堡。

大家感受下。

每天只睡 6 个小时:结果被吓到了!

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